Dès le début de la grossesse

La sophrologie a été mise au point en 1974 par le Docteur Alfonso Caycedo, Neuropsychiatre colombien. En s’inspirant du yoga et du zen, il fait une méthode spécifique adaptée à l’Occident.

Par des exercices mentaux, corporels et respiratoires, la sophrologie apprend à se relaxer et à harmoniser corps et esprit.

Elle se base essentiellement sur la concentration mentale, la visualisation des différentes parties du corps et la respiration qui vont permettre à la maman de prendre conscience de son corps et de son bébé. Elle peut accompagner la préparation du papa.

Elle peut être utilisée dès le début de la grossesse, lors de la naissance et après.

  • Apprendre à mieux vivre les transformations corporelles et psychologiques
  • Mieux gérer certaines situations difficiles (contractions prématurées, stress, anxiété)
  • Développer une confiance en soi et vivre la naissance de son enfant de façon positive grâce aux différentes techniques
  • Acquérir un certain mieux-être
  • Préparer à l’allaitement et aider à mieux gérer certaines difficultés pendant l’allaitement
  • Aider à récupérer un manque de sommeil

Cette préparation peut se faire en couple ou en individuel.

Les parents calmes confiants et sereins développent une relation affective privilégiée avec leur enfant.

Chère Miya, Le temps a passé trop vite. Voilà déjà trois mois depuis la naissance d’Esteban. Je tenais avec un peu de retard à vous remercier sincèrement pour votre prise en charge à domicile. J’ai eu beaucoup de plaisir à vous accueillir. Votre sourire et votre expérience m’ont permis de continuer sereinement mon allaitement et mon apprentissage dans la vie de maman. Esteban va très bien, il fait ses nuits et sourit à la vie! Un grand merci pour tout et au plaisir de vous revoir!

Valentine, Esteban et Jean-Marc

Un tout grand merci pour ton suivi avant et après ce bel événement. Tout s’est bien passé et je suis sûre que c’est en grande partie grâce à ce que tu m’as appris.

Ophélie

Nous tenions à te remercier de tout cœur pour toutes les attentions que tu as accordées à Alice ainsi que pour avoir su nous rassurer dans notre nouvelle tâche de parents. La petite Alice a maintenant deux mois, elle se porte à merveille et grandit bien.

Antonella, Renzo et Alice

MERCI! Toute la famille te remercie beaucoup pour ton écoute, ta chaleur humaine, ta disponibilité. Tu as toujours de précieux conseils qui ont permis à Noémie d’être bien entourée et qui lui permettent de grandir harmonieusement avec le lait de maman. Portes-toi bien et on pense à toi et tous les bébés à venir. Bises.

Cécile et famille

Chère Miya, Milles mercis de m’avoir si gentiment et si efficacement soutenue depuis l’arrivée de Liam. Tous tes conseils nous ont été très précieux pour le bien-être de notre bébé et de nous-même. Sébastien se joint à moi pour t’adresser nos plus chaleureux messages.

Maud, Sebastien et Liam
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Sophrologie

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Cours: Sophrologie, en privé
Quand: Voir disponibilités dans l'agenda ci-dessous.
Tarif: CHF 150.-/séance
Seule ou accompagnée ? Ce cours est dédié au couple, il est conseillé que le père soit présent.
: Cabinet SoftNaissance, Place Chauderon 3 à Lausanne

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Demandes fréquentes

Quand dois-je fixer ma première séance ?
Le plus tôt possible pendant la grossesse.
Combien de séance comporte ce programme de préparation à la naissance ?

Ce programme est construit sur six séances (au minimum), un programme de 10 séances est conseillé. Cela est à définir avec la patiente lors du premier rendez-vous.

Comment je m’inscris au programme de sophrologie ?

En ligne ou par téléphone au 021 311 08 10.

Quelle est la durée de chaque séance ?

Les séances dur 1h30.

Quel est le tarif de mon premier rendez-vous ?

Le tarif du 1er rendez-vous est de CHF 150.-

Quelles prestations sont remboursées par l’assurance ?
  • L’assurance de base prend en charge un montant de 150.- pour un cours de préparation à la naissance.
  • Suivant votre assurance complémentaire votre préparation à la naissance peut être prise en charge partiellement ou complétement.
La préparation à la naissance se fait-elle seule ou en couple ?

Ce cours est dédié au couple, il est conseillé que le père soit présent mais elles peut être suivies individuellement. 

Que se passe-t-il si je ne peux pas me rendre à ma séance ?

Merci de nous communiquer votre absence directement par téléphone.

Les séances annulées moins de 24 heures à l’avance sont facturées au tarif de CHF 150.